中度脂肪肝可通过饮食调节、运动干预、药物治疗及手术评估等方式治疗，主要影响因素有生活方式、代谢异常、炎症进展及纤维化风险。

1、饮食调节

控制总热量摄入，减少精制糖和饱和脂肪，增加蔬菜水果和优质蛋白，有助于减轻肝脏脂肪堆积。

2、运动干预

每周进行中等强度有氧运动如快走、游泳，结合抗阻训练，可改善胰岛素抵抗并促进脂肪代谢。

3、药物治疗

若合并代谢异常，医生可能开具维生素E、吡格列酮或奥贝胆酸等药物，需严格遵医嘱使用。

4、手术评估

极少数进展为严重肝纤维化者，经评估后可考虑减重手术，但仅适用于特定肥胖患者群体。

日常应坚持均衡饮食与规律运动，避免饮酒，定期复查肝功能，并在医生指导下制定个性化方案。