前期颈椎病症状主要有颈部僵硬、肩背酸痛、上肢麻木、头晕头痛。

1、颈部僵硬

多因长期低头导致肌肉劳损，表现为晨起颈部活动受限，可通过热敷缓解。

2、肩背酸痛

常由姿势不良引起，感觉肩胛区沉重酸胀，需纠正坐姿并适当拉伸。

3、上肢麻木

可能与神经根受压有关，伴随手指触电感，建议及时就医进行影像学检查。

4、头晕头痛

或因椎动脉供血不足引发，伴有转头时眩晕，须遵医嘱使用营养神经药物。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适度进行颈部米字操锻炼，睡眠时选择高度适宜的枕头。