宝宝腹泻后适合吃米汤、苹果泥、胡萝卜泥、烂面条等食物，具体选择需结合宝宝年龄与病情。

1、米汤

米汤易消化且能补充水分，有助于缓解肠道负担，适合腹泻初期食用。

2、苹果泥

熟苹果泥含果胶可收敛止泻，家长需将苹果蒸熟捣泥后少量喂食。

3、胡萝卜泥

胡萝卜煮烂成泥能提供维生素，家长需注意观察宝宝进食后反应。

4、烂面条

软烂面条易于吸收，家长应确保面条无油无辣，待症状减轻后尝试。

家长需注意饮食清淡卫生，避免生冷油腻食物，若宝宝精神萎靡或脱水严重须及时就医。