后背腰痛得厉害可能由久坐劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。

1、久坐劳损

长期久坐导致肌肉疲劳，建议定时起身活动，进行热敷缓解不适。

2、姿势不良

弯腰驼背引发脊柱受力不均，需纠正坐姿，加强背部肌肉锻炼。

3、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经导致疼痛伴下肢麻木，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、强直性脊柱炎

自身免疫疾病引起晨僵和持续疼痛，需用柳氮磺吡啶等药物治疗。

日常注意保持正确坐姿，适度运动增强腰背肌力，避免受凉，症状加重及时就医。