十一个月宝宝鼻塞多由生理性因素引起，可通过清理鼻腔、调节湿度、适当饮水及就医治疗等方式缓解。

1、环境干燥

空气干燥致鼻黏膜充血，家长需使用加湿器保持室内湿润，并用热毛巾敷鼻根部缓解。

2、分泌物堵塞

鼻涕干结堵塞鼻孔，家长需用生理盐水滴鼻软化痂皮，再用吸鼻器轻轻吸出清理鼻腔。

3、感冒感染

病毒感染引发炎症，常伴发热咳嗽，家长需带宝宝就医，遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏等药物。

4、过敏性鼻炎

接触过敏原导致喷嚏流涕，反复发作，家长需排查过敏源，遵医嘱使用氯雷他定糖浆等药物。

家长日常应注意宝宝保暖，避免接触冷空气及粉尘，多喂温水促进代谢，若症状持续加重须及时就诊。