宝宝腹泻时最好吃米汤、苹果泥、胡萝卜泥、烂面条等食物，严重时需遵医嘱使用口服补液盐、蒙脱石散、益生菌、锌制剂等药物。

1、米汤

米汤易消化且能补充水分，适合腹泻初期食用，可缓解胃肠负担并预防脱水。

2、苹果泥

煮熟苹果含果胶能收敛止泻，制成泥状便于宝宝吞咽，有助于改善大便性状。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含胡萝卜素，煮软捣泥后食用可保护肠黏膜，辅助减轻肠道炎症反应。

4、烂面条

清淡烂面条提供基础能量，质地柔软不刺激肠道，适合恢复期宝宝逐步添加。

家长需注意饮食卫生，避免生冷油腻食物，若宝宝出现精神萎靡或尿量减少应及时就医。