6个月宝宝便秘多由饮食不当引起，可通过调整喂养、腹部按摩、增加水分、药物辅助等方式缓解。

1、喂养不当

辅食添加过早或过稠易致便秘，家长需调整辅食性状，暂停难消化食物，改为细腻米糊。

2、水分不足

饮水少导致大便干结，家长需在两餐间适量喂水，保持宝宝体内水分充足以软化粪便。

3、肠道功能弱

宝宝肠蠕动慢引发排便困难，家长可顺时针轻柔按摩腹部，促进肠道蠕动帮助排便。

4、病理性因素

先天性巨结肠等疾病可能导致顽固便秘，伴随腹胀呕吐，须遵医嘱使用开塞露或乳果糖。

家长日常应注意宝宝饮食均衡，适当增加富含膳食纤维的蔬菜水果泥，养成定时排便习惯。