四个月的宝宝感冒鼻塞可通过调整体位、清洁鼻腔、保持湿润、及时就医等方式缓解，通常由生理性狭窄、环境干燥、病毒感染、细菌感染等原因引起。

1、调整体位

家长需将宝宝上半身适当垫高，利用重力作用减轻鼻黏膜充血，帮助呼吸通畅，此法适用于生理性因素导致的轻微鼻塞。

2、清洁鼻腔

家长可使用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻轻吸出，缓解因鼻涕堵塞引起的不适，操作时动作务必轻柔避免损伤。

3、保持湿润

病毒感染常伴发热和流涕，家长需使用加湿器维持室内湿度，稀释黏稠鼻涕，改善宝宝因空气干燥引发的呼吸不畅症状。

4、及时就医

细菌感染可能导致脓涕和高热，若宝宝出现拒奶或精神萎靡，家长须立即带其就诊，遵医嘱进行抗感染等医疗干预。

家长日常应注意给宝宝保暖，避免接触冷空气刺激，同时保证充足液体摄入，密切观察宝宝体温及精神状态变化。