孩子发烧感冒时饮食应清淡易消化，主要有补充水分、摄入流食、增加蛋白、避免油腻。

1、补充水分

家长需督促孩子多饮温水或稀释果汁，防止高热导致脱水，维持身体代谢平衡。

2、摄入流食

建议家长提供米汤或稀粥等流质食物，减轻胃肠负担，帮助孩子顺利吞咽和吸收营养。

3、增加蛋白

家长可准备蒸蛋羹或鱼肉泥等优质蛋白，增强孩子免疫力，促进受损组织修复与体力恢复。

4、避免油腻

家长须禁止孩子食用炸鸡或肥肉等油腻食物，以免加重消化不良，导致呕吐或腹痛症状加剧。

家长应保持室内通风，让孩子充分休息，若持续高热不退或精神萎靡，请及时就医诊治。