颈椎病症状按进展排序主要有颈部僵硬、上肢麻木、行走不稳、大小便障碍。

1、颈部僵硬

早期表现为颈肩酸痛，活动受限，多因长期低头导致肌肉劳损，建议热敷并纠正姿势。

2、上肢麻木

进展期出现手臂放射痛或手指麻木，源于神经根受压，需遵医嘱使用营养神经药物缓解。

3、行走不稳

病情加重致脊髓受压，表现为脚下踩棉感或步态蹒跚，须及时就医评估是否需手术干预。

4、大小便障碍

终末期可发生排尿困难或失禁，提示脊髓严重受损，必须立即住院进行紧急减压治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适度进行颈部米字操锻炼以增强肌肉力量。