脖子后面长包可通过观察变化、局部护理、药物干预、手术切除等方式处理，通常由毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、淋巴结肿大等原因引起。

1、毛囊炎

细菌感染毛囊所致，表现为红肿疼痛小丘疹，需保持清洁，遵医嘱使用莫匹罗星软膏等药物治疗。

2、皮脂腺囊肿

皮脂排泄受阻形成，表现为圆形光滑肿块，若感染需抗炎，无炎症可择期手术完整切除囊壁。

3、脂肪瘤

成熟脂肪细胞聚集引起，表现为质地柔软活动包块，一般无须治疗，增大或疼痛时建议手术切除。

4、淋巴结肿大

邻近组织感染导致，表现为触痛明显结节，需治疗原发感染灶，必要时遵医嘱服用抗生素类药物。

日常注意颈部皮肤清洁干燥，避免挤压摩擦患处，饮食清淡少吃辛辣油腻食物，若包块迅速增大或破溃请及时就医。