头晕拉肚子想吐可能由饮食不当、腹部受凉、急性胃肠炎、食物中毒等原因引起，需结合具体症状及时就医。

1、饮食不当

暴饮暴食或食用不洁食物刺激胃肠，引发不适。建议调整饮食结构，清淡进食，必要时遵医嘱使用蒙脱石散等药物。

2、腹部受凉

冷空气刺激导致胃肠蠕动异常，出现痉挛疼痛。注意腹部保暖，喝温热水缓解，严重时可咨询医生使用藿香正气水。

3、急性胃肠炎

病毒细菌感染导致炎症，伴随发热脱水等症状。需补充水分电解质，在医生指导下服用诺氟沙星或口服补液盐治疗。

4、食物中毒

摄入有毒有害物质引起剧烈反应，伴有全身乏力。须立即催吐并急诊洗胃，配合抗生素及对症支持疗法进行救治。

日常注意饮食卫生，避免生冷油腻食物，出现持续不适请及时前往消化内科就诊，遵医嘱规范治疗并做好休息护理。