颈椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理，通常由不良姿势、颈部劳损、椎间盘退变、神经受压等原因引起。

1、调整姿势

纠正低头习惯，保持脊柱中立，定时活动颈部，避免长时间维持同一姿态导致肌肉紧张。

2、理疗康复

进行颈椎牵引、热敷按摩及专业康复训练，缓解局部肌肉痉挛，改善血液循环减轻疼痛。

3、药物缓解

病理性疼痛可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物，消炎镇痛并营养受损神经。

4、手术干预

严重神经压迫需行椎间盘切除或椎管扩大成形术，解除脊髓压迫防止肢体瘫痪等严重后果。

日常注意颈部保暖，选择合适高度枕头，坚持做颈椎保健操，避免提重物及剧烈运动损伤脊柱。