湿疹止痒可通过冷敷保湿、避免刺激、外用药物、口服抗组胺药等方式缓解，主要诱因有皮肤干燥、接触过敏原、免疫异常及慢性炎症。

1、冷敷保湿

皮肤干燥或轻微刺激引起瘙痒，可用冷水湿敷并涂抹无香精润肤霜，减少水分流失，舒缓神经末梢。

2、避免刺激

接触化纤衣物或化学洗涤剂导致瘙痒加重，需穿纯棉衣物，使用温和清洁产品，切断外界致敏源头。

3、外用药物

免疫异常引发局部红肿渗出，常伴丘疹水疱，可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏。

4、口服药物

慢性炎症导致剧烈瘙痒影响睡眠，多伴皮肤增厚苔藓化，可在医生指导下服用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀。

日常保持环境凉爽通风，勤剪指甲防止抓破感染，饮食清淡少吃辛辣发物，规律作息有助于减轻症状复发。