手上的冻疮可通过保暖复温、皮肤护理、药物涂抹、物理治疗等方式改善，通常由寒冷刺激、血液循环差、潮湿环境、体质虚弱等原因引起。

1、保暖复温

避免寒冷刺激，穿戴手套，用温水缓慢复温，促进局部血液循环恢复。

2、皮肤护理

保持患处干燥清洁，避免搔抓破溃，使用温和润肤剂保护受损皮肤屏障。

3、药物涂抹

可在医生指导下使用维生素E软膏、肝素钠乳膏或樟脑软膏缓解红肿瘙痒。

4、物理治疗

严重者可进行红外线照射或氦氖激光治疗，加速炎症消退和组织修复。

日常注意手部保暖防潮，加强体育锻炼增强体质，出现溃烂感染及时就医处理。