神经根型颈椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式防治，通常由不良姿势、颈椎退变等因素引起。

1.生活干预

纠正低头习惯，选择合适枕头，避免颈部受凉，定时进行颈部活动以缓解肌肉紧张。

2.物理治疗

采用颈椎牵引、热敷理疗或中频电疗，促进局部血液循环，减轻神经根水肿与压迫症状。

3.药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺或乙哌立松，发挥抗炎镇痛、营养神经及松弛肌肉的功效。

4.手术治疗

保守治疗无效时可行椎间盘切除减压术或椎管扩大成形术，直接解除神经根受压状况。

日常注意保持正确坐姿，适度进行游泳等运动，加强颈背部肌肉锻炼，做好颈部保暖工作。