老人腰疼可通过休息保暖、物理理疗、药物镇痛、手术干预等方式治疗，通常由肌肉劳损、腰椎退变、椎间盘突出、椎管狭窄等原因引起。

1、肌肉劳损

多因久坐久站导致，表现为腰部酸胀。需卧床休息，局部热敷，避免弯腰负重，加强腰背肌锻炼缓解不适。

2、腰椎退变

随年龄增长发生，常伴僵硬感。可进行牵引按摩，佩戴护腰支撑，遵医嘱使用非甾体抗炎药改善循环。

3、椎间盘突出

可能与外伤、劳累有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛。需绝对卧床，遵医嘱服用营养神经药或肌松药。

4、椎管狭窄

可能与骨质增生、韧带肥厚有关，通常表现为间歇性跛行、麻木无力。保守无效时可行减压术或融合术。

日常注意睡硬板床，避免提重物，适度进行散步或太极拳运动，做好腰部保暖，症状加重及时就医。