粘连性肩关节囊炎的治疗方法主要有保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗。多数患者通过保守治疗可缓解症状，治疗需根据病程阶段和疼痛程度选择合适方案。

1、保守治疗

适用于早期疼痛和活动受限较轻的患者，包括休息、避免加重疼痛的动作、局部热敷等，帮助减轻炎症反应。

2、物理治疗

适用于各阶段患者，通过专业康复师指导的关节活动度训练、拉伸运动，逐步改善肩关节僵硬，恢复活动范围。

3、药物治疗

疼痛和炎症明显时，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，以缓解疼痛和肿胀。

4、手术治疗

经保守治疗无效且症状持续加重的患者，可考虑关节镜下粘连松解术或手法松解术，直接解除关节内粘连。

建议患者坚持日常温和的肩关节活动，如钟摆运动、爬墙练习，避免长期固定不动，同时注意肩部保暖，防止症状反复。