婴儿的正确睡姿是仰卧位，这是降低婴儿猝死综合征风险最有效的睡眠姿势。婴儿的睡姿主要有仰卧位、侧卧位、俯卧位三种情况。

1、仰卧位

仰卧位是国际公认最安全的婴儿睡姿，能让婴儿面部朝上保持呼吸道通畅，显著降低窒息和婴儿猝死综合征的发生风险。

2、侧卧位

侧卧位并不稳定，婴儿在睡眠中容易翻滚成俯卧位，增加口鼻被床品遮挡的风险，因此不作为推荐的常规睡姿。

3、俯卧位

俯卧位会压迫婴儿口鼻，增加二氧化碳再吸入和过热的风险，是婴儿猝死综合征的高危因素，仅建议在清醒且有家长看护时短暂进行。

家长需确保婴儿床面坚实平整，移除毛绒玩具、厚被子和枕头等柔软物品，并保持婴儿头部和面部无遮盖，以保障睡眠安全。