脚踝突然肿胀可能由扭伤、痛风、下肢静脉问题或心脏肾脏疾病等原因引起，需要根据具体表现判断。

1、局部扭伤或劳损

近期走路过多、运动不当或轻微扭伤可能导致脚踝软组织损伤，表现为局部肿胀、按压疼痛。建议休息、抬高患肢，48小时内冷敷，之后热敷促进消肿。

2、痛风发作

尿酸代谢异常导致尿酸盐结晶沉积在脚踝关节，常突发红肿热痛，夜间加重。可能与高嘌呤饮食有关，建议就医检查尿酸，遵医嘱使用秋水仙碱、别嘌醇或非布司他等药物控制。

3、下肢静脉回流不畅

长时间站立或久坐导致静脉血液淤积，脚踝傍晚肿胀明显，晨起减轻。建议避免久站久坐，穿弹力袜，休息时抬高双腿，必要时就医排查深静脉血栓。

4、心脏或肾脏功能异常

心功能不全或肾小球肾炎可能导致体液潴留，表现为双侧脚踝对称性肿胀，按压后凹陷，可能伴随呼吸困难或尿量减少。需及时就医检查心肾功能，根据病因使用利尿剂如呋塞米、螺内酯或氢氯噻嗪等药物。

日常注意控制盐分摄入，避免过量饮水，若肿胀持续不退或伴有疼痛、发热、胸闷等症状，请尽快到医院就诊。