小孩睡觉头部出汗厉害，医学上称为小儿盗汗，可能由生理性多汗、环境因素、营养缺乏或疾病等原因引起。

1、生理性多汗

婴幼儿新陈代谢旺盛，头部汗腺发达，入睡后体温调节中枢尚未成熟，容易出现头部出汗。建议家长为孩子选择透气棉质睡衣，保持卧室通风，睡前避免剧烈活动。

2、环境温度过高

被子过厚或室温过高会导致散热困难，引发头部大量出汗。家长需检查孩子睡眠环境，将室温控制在22-26摄氏度，选择轻薄透气的被褥，避免过度包裹。

3、维生素D缺乏

缺乏维生素D和钙质会引起神经兴奋性增高，表现为夜间多汗、易惊醒、枕秃等症状。家长可遵医嘱给孩子补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液或碳酸钙颗粒，同时增加户外活动时间。

4、感染性疾病

结核病、肺炎等感染性疾病恢复期可能出现盗汗，常伴有低热、咳嗽、食欲减退等症状。若孩子出汗同时出现精神萎靡、持续发热，建议家长及时带孩子就医，进行血常规、结核菌素试验等检查。

日常护理中，家长应勤换孩子汗湿的衣物和枕巾，补充温开水，观察是否伴有其他异常表现，必要时咨询儿科医生。