胃不好的人多数情况不建议吃糯米，主要与消化难度、胃肠动力、胃酸分泌、黏膜刺激等因素有关。

1、消化难度

糯米支链淀粉高难分解，易致腹胀，建议改食软烂米饭或小米粥。

2、胃肠动力

糯米滞留延长排空时间，加重负担，需细嚼慢咽并配合适度腹部按摩。

3、胃酸分泌

糯米诱发胃酸过多引起反酸，可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑。

4、黏膜刺激

硬质糯米摩擦受损黏膜加剧疼痛，常伴恶心呕吐，须避免油炸及冷凉吃法。

日常饮食宜选易消化食物，保持规律作息，避免暴饮暴食，症状持续请及时就医。