儿童物理退烧的正确方法主要有温水擦浴、减少衣物、调节室温、多补充水分。这些方法适用于体温未超过38.5摄氏度且精神状态尚可的儿童，通过促进散热帮助体温下降。

1、温水擦浴

使用32到34摄氏度的温水浸湿毛巾，拧干后擦拭儿童的颈部、腋下、大腿根部等大血管走行区域，帮助皮肤血管扩张散热，每次擦拭时间控制在10到15分钟。

2、减少衣物

不要给发热儿童穿过多衣物或盖厚被子，建议穿宽松透气的棉质衣物，有利于身体热量散发，避免因包裹过紧导致体温进一步升高。

3、调节室温

将儿童所在房间的温度控制在24到26摄氏度，保持空气流通但避免直接吹风，适宜的环境温度有助于身体通过辐射和对流方式散热。

4、多补充水分

鼓励儿童少量多次饮用温开水，发热时身体水分蒸发加快，充足的水分摄入能维持正常代谢，帮助调节体温并预防脱水。

家长需注意，若儿童出现持续高热不退、精神萎靡、呼吸急促或惊厥等情况，应立即就医。物理降温仅作为辅助手段，不可替代药物治疗，体温超过38.5摄氏度时需在医生指导下使用退热药。