粗隆间骨折一般60-90天能下地，实际时间受到骨折稳定程度、手术固定方式、患者骨质条件、康复训练配合度等多种因素的影响。

1、急性期制动

术后早期需严格卧床，进行肌肉等长收缩练习，防止血栓形成，此时严禁下地负重。

2、恢复期助行

影像学显示骨痂生长后，可在助行器辅助下部分负重，逐步增加站立和行走时间。

3、巩固期负重

骨折线模糊且内固定牢固时，可尝试完全负重行走，但仍需避免剧烈跑跳或扭转动作。

4、后遗症期康复

若愈合延迟或出现畸形，需延长免负重时间，通过物理治疗改善关节活动度和肌力。

日常饮食多摄入富含钙质和维生素D的食物，遵医嘱进行科学的功能锻炼，定期复查X光片评估愈合情况。