做胃镜后的注意事项及饮食起居主要有观察身体反应、调整饮食结构、注意休息活动、遵从医嘱用药四个方面。

1、观察身体反应

胃镜后需留意有无咽喉疼痛、腹胀或少量血丝，这些属于正常现象。若出现剧烈腹痛、呕血或黑便，需立即就医。

2、调整饮食结构

检查后两小时内禁食禁水，之后可先喝温水，无不适再过渡到温凉的流食如米汤、藕粉。避免辛辣、过烫、粗糙食物，如火锅、坚果。

3、注意休息活动

当天应避免剧烈运动、驾驶或操作精密仪器，尤其接受无痛胃镜者。建议静坐或平卧休息，让咽喉和胃肠黏膜充分恢复。

4、遵从医嘱用药

若活检或切除息肉，医生可能开具黏膜保护剂如硫糖铝、抑酸药如奥美拉唑或止血药如凝血酶，需严格按医嘱服用，不可自行增减。

胃镜后饮食宜从流食、半流食逐步过渡到软食，一周内避免饮酒和暴饮暴食，同时保持规律作息有助于黏膜修复。