疝气手术后一般30天至90天能干活，实际时间受到手术方式、疝气类型、个人体质、工作强度等多种因素的影响。

1、急性期

术后一周内伤口疼痛明显，需绝对卧床休息，避免腹压增加导致复发，严禁进行任何体力劳动。

2、恢复期

术后一个月可尝试散步等轻活动，若为微创手术且恢复良好，可从事久坐或极轻微的办公室工作。

3、巩固期

术后两个月组织愈合更牢固，可逐渐增加活动量，但仍须避免提重物、剧烈奔跑或长时间弯腰劳作。

4、后遗症期

术后三个月多数人已完全康复，重体力劳动者需经医生评估确认无异常后，方可恢复正常高强度干活。

建议术后多吃富含膳食纤维的蔬菜水果预防便秘，保持伤口清洁干燥，遵医嘱定期复查，循序渐进恢复运动。