左边肋骨下面疼可能由胃肠功能紊乱、肋间神经痛、脾脏疾病、胰腺疾病等原因引起，可通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、胃肠功能紊乱

可能与饮食不规律、精神压力大等因素有关，通常表现为腹部隐痛、腹胀、嗳气等症状。建议规律三餐，避免辛辣刺激食物，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、双歧杆菌等药物。

2、肋间神经痛

可能与姿势不良、局部受凉等因素有关，通常表现为沿肋骨分布的刺痛、烧灼感或麻木。建议注意保暖，避免长时间保持同一姿势，可遵医嘱使用甲钴胺、布洛芬、加巴喷丁等药物。

3、脾脏疾病

可能与感染、外伤等因素有关，通常表现为左上腹持续性胀痛、脾脏肿大、发热等症状。建议及时就医检查，可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟、对乙酰氨基酚等药物。

4、胰腺疾病

可能与胆结石、高脂血症等因素有关，通常表现为上腹部剧烈疼痛并向背部放射、恶心呕吐、发热等症状。建议立即就医，可遵医嘱使用奥曲肽、奥美拉唑、哌替啶等药物。

注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，饮食以清淡易消化为主，少食多餐，若疼痛持续不缓解或加重，请及时前往消化内科或急诊科就诊。