孩子发烧39度属于高热，退烧方法主要有物理降温、药物退烧、补充水分、及时就医。家长需根据孩子精神状态和伴随症状选择合适方式，避免盲目用药。

1、物理降温

建议家长解开孩子过多衣物，保持室内通风，用温水毛巾擦拭孩子额头、颈部、腋下、腹股沟等部位，避免使用酒精或冰水，以免引起不适。

2、药物退烧

家长可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬等儿童专用退烧药，严格按照体重计算剂量，两次用药间隔需足够，不可同时服用多种退烧药。

3、补充水分

家长需少量多次给孩子喂温水或口服补液盐，避免脱水。发烧时身体水分蒸发快，充足饮水有助于调节体温和代谢。

4、及时就医

若孩子持续高烧超过3天、出现抽搐、呼吸急促、精神萎靡或拒绝进食，家长应立即带孩子就医，排查流感、肺炎、脑炎等严重感染性疾病。

家长应密切监测孩子体温和精神变化，饮食以清淡易消化的流质食物为主，如米汤、稀粥，避免油腻和甜食，保证充分休息。