髌骨骨折康复锻炼主要有肌肉收缩、关节活动、负重训练、功能强化等方式。

1、肌肉收缩

早期进行股四头肌等长收缩，防止肌肉萎缩，促进血液循环，无须大幅度活动膝关节。

2、关节活动

中期在医生指导下进行被动或主动屈伸练习，逐步增加角度，避免关节僵硬粘连。

3、负重训练

后期根据骨折愈合情况，从部分负重过渡到完全负重，恢复下肢支撑与行走能力。

4、功能强化

末期开展上下楼梯及平衡协调训练，增强腿部力量，提升日常活动稳定性。

康复期间需均衡饮食补充优质蛋白，配合适度运动，严格遵医嘱定期复查调整方案。