十个月宝宝除痰需以安全温和的方式为主，主要有拍背排痰、调整环境湿度、饮食调理、必要时就医用药等方法。宝宝呼吸道娇嫩，家长切勿自行使用止咳药或祛痰药。

1、拍背排痰

家长将宝宝抱起，手掌呈空心状，从下往上、从外向内轻轻拍打宝宝背部两侧，每次拍打5到10分钟，每天可进行3到4次，有助于松动痰液。

2、调整环境湿度

使用加湿器将室内湿度保持在50%到60%，或在浴室放热水产生蒸汽，抱着宝宝吸入湿润空气10到15分钟，能稀释痰液，方便排出。

3、饮食调理

适量给宝宝喝温水或温梨水，每次10到20毫升，分多次喂，避免呛咳。梨水有润肺作用，但不要加糖或蜂蜜，一岁以下宝宝不宜食用蜂蜜。

4、必要时就医用药

若痰液黏稠、咳嗽影响睡眠或伴随发热，需带宝宝就诊。医生可能开具乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服液或愈创甘油醚糖浆等药物，家长需严格遵医嘱使用，不可自行增减剂量。

日常注意给宝宝穿盖适中，避免受凉，保持室内空气流通。若宝宝出现呼吸急促、嘴唇发紫或精神萎靡，需立即就医。