新生儿黄疸晒太阳并无固定的标准姿势，核心原则是充分暴露皮肤、注意保暖和避免直射眼睛。主要方式有仰卧、俯卧、侧卧和变换姿势。

1、仰卧姿势

让新生儿平躺，解开衣物，充分暴露胸腹部和四肢皮肤，用柔软的眼罩或纱布遮盖双眼，注意保持室温适宜，避免着凉。

2、俯卧姿势

让新生儿趴在柔软平坦的床垫上，头偏向一侧，暴露背部和臀部皮肤，此姿势需家长全程看护，防止口鼻受压影响呼吸。

3、侧卧姿势

让新生儿侧躺，暴露一侧躯干和腋下皮肤，每隔一段时间更换为另一侧侧卧，确保身体两侧皮肤都能均匀接受光照。

4、变换姿势

建议每5到10分钟调整一次姿势，如从仰卧转为侧卧或俯卧，避免局部皮肤长时间受热或受压，同时观察皮肤有无发红或皮疹。

晒太阳退黄效果有限且存在风险，建议家长优先选择在医生指导下进行蓝光治疗，同时保证新生儿充足喂养以促进胆红素排泄。