空腹不宜吃柿子、山楂、浓茶、烈酒等食物，主要与刺激胃肠、形成结石、损伤黏膜、引发低血糖等因素有关。

1、高鞣酸果

柿子含大量鞣酸，空腹易与胃酸结合成硬块，导致胃痛梗阻，须避免空腹食用。

2、高酸性果

山楂有机酸含量高，空腹吃会刺激胃壁，引发反酸烧心，胃酸过多者更应谨慎进食。

3、强刺激性饮

浓茶和烈酒空腹饮用会直接损伤胃黏膜，引起恶心呕吐，长期如此可导致慢性胃炎。

4、高糖甜食类

空腹吃大量甜食会使血糖骤升后骤降，引发头晕心慌，糖尿病患者需特别注意控制摄入。

建议日常规律进餐，饭前适量喝温水，选择温和易消化食物，若出现胃部不适及时就医检查。