宝宝睡觉出汗多由环境过热、穿盖过多、生理性代谢旺盛或维生素D缺乏引起，护理需针对原因调整。

1、调室温

保持卧室温度适宜，避免环境过热导致宝宝大量出汗，家长需定期通风换气。

2、减衣被

家长需根据气温减少宝宝衣物和被褥厚度，选择纯棉透气材质，避免包裹过严。

3、补水分

出汗后家长应及时给宝宝补充适量温水，防止体液流失过多引起脱水或不适。

4、查营养

若伴随枕秃或烦躁，可能与维生素D缺乏有关，家长需遵医嘱给宝宝补充制剂。

家长日常应注意宝宝皮肤清洁干燥，勤换汗湿衣物，合理搭配饮食并适度晒太阳。