怀孕得了疝气可通过佩戴疝气带、调整饮食、避免腹压增高、产后手术治疗等方式应对，通常由子宫增大、慢性咳嗽、便秘、腹壁薄弱等原因引起。

1、子宫增大

孕期子宫扩张压迫腹壁，建议左侧卧位休息，使用托腹带支撑腹部，减少站立时间以缓解局部压力。

2、慢性咳嗽

呼吸道感染引发剧烈咳嗽增加腹压，需及时就医治疗原发病，保持室内空气湿润，避免吸入刺激性气体。

3、便秘

排便费力导致腹内压升高，应多吃蔬菜水果和膳食纤维，适量饮水，养成定时排便习惯，必要时遵医嘱用药。

4、腹壁薄弱

先天或后天腹壁缺损易致疝出，表现为可复性包块伴坠胀感，若发生嵌顿需立即急诊，多数待产后评估手术。

日常注意均衡饮食预防便秘，适度活动增强体质，避免提重物和长时间站立，定期产检监测疝气变化情况。