宝宝四个月感冒鼻子不通，可通过生理盐水滴鼻、调整睡姿、增加环境湿度、清理鼻腔等方法缓解。感冒通常由病毒感染引起，四个月宝宝鼻腔狭窄，黏膜肿胀后更容易堵塞。

1、生理盐水滴鼻

使用婴儿专用的生理盐水滴鼻剂，每侧鼻孔滴1到2滴，能软化鼻痂、湿润鼻腔。建议家长在喂奶前或睡前操作，操作时让宝宝头部稍后仰。

2、调整睡姿

将宝宝上半身适当垫高，有助于减轻鼻腔充血，改善呼吸。家长需确保床垫平整、安全，避免使用枕头，可用毛巾卷垫在床垫下形成缓坡。

3、增加环境湿度

使用加湿器将室内湿度保持在百分之五十到六十，干燥空气会加重鼻塞。家长需每日清洁加湿器，防止细菌滋生，同时避免温度过高或过低。

4、清理鼻腔

用婴儿吸鼻器或球形吸球吸出鼻腔分泌物，操作前先用生理盐水湿润。建议家长在宝宝情绪平稳时进行，动作轻柔，每次清理一侧鼻孔，避免损伤鼻黏膜。

若宝宝出现发热、拒奶、呼吸急促或口唇发紫，需及时就医。日常注意保暖，适当增加喂水次数，保持室内空气流通，避免接触二手烟。