脚崴伤筋症状按早期表现、进展期、终末期排序，主要有局部疼痛、肿胀淤青、活动受限。

1、局部疼痛

早期表现为受伤处尖锐疼痛，按压时痛感加剧，需立即停止活动并冰敷缓解。

2、肿胀淤青

进展期出现明显肿胀和皮下淤血，皮肤颜色变深，建议抬高患肢促进血液回流。

3、活动受限

随着损伤加重，关节活动范围变小，行走困难，须避免强行负重防止二次损伤。

4、关节不稳

终末期可能感觉关节松动无力，易反复扭伤，提示韧带断裂需及时就医检查。

恢复期间注意休息，避免剧烈运动，可适当进行康复训练增强肌肉力量。