一岁宝宝通常可以开始尝试饮用纯奶，主要需考虑消化适应、过敏风险、营养均衡及饮用方式等因素。

1、消化适应

宝宝胃肠功能渐成熟，可逐步适应纯奶，初期宜少量尝试观察反应。

2、过敏风险

部分宝宝对牛奶蛋白过敏，可能出现皮疹或腹泻，需谨慎引入并密切监测。

3、营养均衡

纯奶铁含量低，过量饮用易致缺铁，应搭配富含铁辅食保证营养全面。

4、饮用方式

建议选择全脂纯奶，避免添加糖或调味，每日摄入量须控制在合理范围。

家长需确保宝宝饮食多样，适量摄入蔬菜水果与优质蛋白，若有不适及时就医咨询。