小孩夜里身上痒，家长可以尝试冷敷、保湿、更换衣物和调整环境等方法缓解。皮肤瘙痒主要由皮肤干燥、过敏、感染和寄生虫等原因引起。

1、皮肤干燥

孩子皮肤屏障功能较弱，夜间水分流失加快，容易引发干燥性瘙痒。建议家长在洗澡后三分钟内涂抹无香料的保湿霜，保持室内湿度在百分之五十左右。

2、过敏反应

尘螨、床单材质或洗衣液残留可能刺激皮肤，导致夜间瘙痒。家长需每周用六十度以上热水清洗床品，选择纯棉材质，并更换无香精的洗涤产品。

3、湿疹或特应性皮炎

这类疾病常表现为皮肤红斑、丘疹和剧烈瘙痒，夜间症状加重。家长应带孩子就医，医生可能建议使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或吡美莫司乳膏等药物控制炎症。

4、疥疮或寄生虫感染

疥螨在夜间活动频繁，导致指缝、腋窝等部位剧烈瘙痒。家长需观察孩子皮肤是否有灰白色隧道样皮损，确诊后需在医生指导下使用硫磺软膏或氯菊酯乳膏治疗。

建议家长日常注意给孩子穿宽松睡衣，避免搔抓引发感染。若瘙痒持续超过一周或伴有发热、皮疹扩散，应及时到皮肤科就诊排查病因。