不吸收胖不了通常由胃肠功能紊乱、慢性消耗性疾病等原因引起，可通过饮食调整、药物治疗等方式改善。

1、饮食不当

长期偏食或进食过快导致营养摄入不足，需规律三餐并细嚼慢咽以改善消化。

2、压力过大

精神紧张抑制胃肠蠕动影响吸收，建议通过运动放松身心并保证充足睡眠。

3、甲亢疾病

甲状腺激素增多加速代谢，表现为心慌手抖，可遵医嘱使用甲巯咪唑等药物。

4、糖尿病症

胰岛素分泌异常致糖分流失，出现多饮多尿，需在医生指导下应用二甲双胍。

日常应均衡摄取优质蛋白与蔬菜水果，避免生冷刺激食物，保持适度运动增强体质。