早上醒了手发胀可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因有睡眠姿势压迫、饮水过多、颈椎问题、类风湿关节炎等。

1、睡眠姿势压迫

睡觉时手臂或手腕被身体压住，导致血液循环不畅，醒来后手部发胀。调整睡姿、适当活动手腕即可缓解。

2、饮水过多

睡前大量饮水，夜间代谢减慢，液体滞留在组织间隙，引起手部肿胀。控制睡前饮水量，起床后活动促进代谢。

3、颈椎问题

颈椎病变压迫神经或血管，影响上肢血液回流，通常伴有颈肩酸痛、手指麻木。建议就医进行颈椎检查，遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、双氯芬酸等药物。

4、类风湿关节炎

免疫系统攻击关节滑膜，导致晨起手部僵硬、肿胀，持续超过30分钟，可能伴有关节对称性疼痛。需风湿科就诊，医生可能使用甲氨蝶呤、来氟米特、塞来昔布等药物治疗。

日常注意避免手部受凉，睡前可适当抬高上肢促进回流，若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。