正常成年人安静状态下的心率范围为每分钟60到100次。心率会受到年龄、体质、活动状态、药物等多种因素的影响，主要影响因素有年龄与性别、运动与体质、情绪与生理状态、疾病与药物。

1、年龄与性别

新生儿心率较快，可达每分钟120到140次，随着年龄增长逐渐减慢。成年女性心率通常比男性稍快，差异在每分钟5到10次左右。

2、运动与体质

经常进行体育锻炼的人，心肌收缩力强，心率偏慢，优秀运动员静息心率可能低至每分钟40到50次。剧烈运动时心率会显著加快，可达每分钟160次以上。

3、情绪与生理状态

紧张、焦虑、兴奋等情绪波动，以及饮酒、喝浓茶或咖啡后，交感神经兴奋，心率会暂时性加快。睡眠状态下心率则会减慢。

4、疾病与药物

发热、贫血、甲状腺功能亢进等疾病会使心率增快。某些药物如β受体阻滞剂会使心率减慢，而阿托品、肾上腺素等则会使心率加快。

若静息心率持续超过100次或低于60次并伴有头晕、胸闷等不适，建议及时就医检查。日常保持规律作息、适度运动、戒烟限酒有助于维持健康心率。