原发性高血压是一种病因尚不明确的慢性心血管疾病，其核心特征是动脉血压持续升高。该病的管理与治疗主要有生活方式干预、药物治疗、定期监测和并发症预防四个方面。

1、生活方式干预

通过减少钠盐摄入、增加钾摄入、控制体重、规律进行有氧运动、戒烟限酒等方式，轻度高血压患者可能无须用药即可使血压恢复正常。

2、药物治疗

当生活方式干预效果不佳时，常用药物包括钙通道阻滞剂如硝苯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利和血管紧张素II受体拮抗剂如氯沙坦，患者需在医生指导下长期规律服用。

3、定期监测

建议家庭自备电子血压计，每日清晨和傍晚固定时间测量并记录，以便医生根据血压波动情况及时调整治疗方案。

4、并发症预防

长期血压控制不佳可能损伤心、脑、肾等靶器官，增加冠心病、脑卒中、肾功能不全的风险，定期检查尿常规、心脏超声和眼底有助于早期发现并干预。

建议患者坚持低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，每周进行中等强度运动，同时在医生指导下长期服药，切勿自行停药或换药。