高血压的诊断标准是收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱。血压数值的评估主要与测量方法、个体状态、合并疾病以及动态变化等因素有关。

1、诊室测量

在医疗机构由医护人员测量的血压，若非同一天三次测量均达到或超过140/90毫米汞柱，即可诊断为高血压。

2、家庭自测

在家中自行使用经认证的血压计测量，平均血压达到或超过135/85毫米汞柱，通常也提示高血压。

3、动态监测

佩戴24小时动态血压监测仪，全天平均血压达到或超过130/80毫米汞柱，或白天平均血压达到或超过135/85毫米汞柱，符合高血压标准。

4、特殊人群

合并糖尿病、慢性肾病或高龄等特殊人群，血压控制目标通常更为严格，建议维持在130/80毫米汞柱以下。

日常应保持低盐饮食、规律运动、控制体重并戒烟限酒，定期监测血压，发现异常及时就医评估。