高血压的数值范围通常分为正常血压、高血压前期和高血压三个等级。正常血压为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，高血压前期为收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱，高血压为收缩压达到或超过140毫米汞柱或舒张压达到或超过90毫米汞柱。

1、正常血压

收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，这是理想的血压水平，心血管疾病风险较低。

2、高血压前期

收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱，此时血压已偏高，需通过低盐饮食、规律运动等生活方式调整进行干预。

3、1级高血压

收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，属于轻度高血压，通常建议在医生指导下开始药物治疗，如硝苯地平、厄贝沙坦或氢氯噻嗪等。

4、2级高血压

收缩压达到或超过160毫米汞柱或舒张压达到或超过100毫米汞柱，属于中度至重度高血压，需立即就医并联合用药治疗，如氨氯地平联合缬沙坦，以降低心脑血管事件风险。

日常应坚持低盐低脂饮食，控制体重，每周进行适量有氧运动，并定期监测血压，若出现头晕、头痛等症状需及时就医。