围绝经期综合症的表现主要有月经紊乱、血管舒缩症状、精神神经症状、泌尿生殖道萎缩等。这些症状因人而异，通常在女性绝经前后出现，与卵巢功能衰退、雌激素水平波动或下降密切相关。

1、月经紊乱

这是最早出现的表现，可能表现为月经周期不规律、经期延长或缩短、经量增多或减少，是卵巢功能开始衰退的直接信号。

2、血管舒缩症状

典型表现为潮热和出汗，常突然感到面部、颈部和胸部发热，随后出汗，有时伴有心悸、头晕，发作频率和持续时间因人而异。

3、精神神经症状

包括情绪波动、易怒、焦虑、抑郁、失眠、记忆力减退和注意力不集中，这些症状与激素水平变化影响中枢神经系统有关。

4、泌尿生殖道萎缩

表现为阴道干涩、性交疼痛、尿频、尿急或反复泌尿系感染，这是由于雌激素减少导致阴道和尿道黏膜变薄、弹性降低所致。

建议保持规律作息、均衡饮食，适当补充钙和维生素D，进行有氧运动如快走或瑜伽，并注意心理调适。若症状严重影响生活，建议及时就医，在医生指导下进行激素补充治疗或使用植物类药物如黑升麻提取物、莉芙敏、坤泰胶囊等缓解症状。