心突然绞痛可能是心绞痛、心肌梗死、心律失常或心脏神经官能症等引起，可通过立即休息、服用急救药物、保持呼吸通畅、及时就医等方式应对。

1、立即停止活动并休息

心脏突然出现绞痛时，应立即停止一切体力活动，坐下或躺下休息。保持安静，避免紧张情绪，因为情绪激动会增加心脏负担。如果身边有亲属，应告知不适情况以便获得帮助。

2、服用急救药物

如果既往确诊过冠心病，可以立即舌下含服硝酸甘油或速效救心丸等急救药物。这些药物能扩张冠状动脉，增加心肌供血，从而缓解疼痛。服药后5分钟症状未缓解，可再含服一次，并准备就医。

3、保持呼吸道通畅并呼救

解开领带、皮带等束缚物，保持呼吸顺畅。如果疼痛持续超过15分钟且含服药物无效，或伴有大汗淋漓、濒死感，需立即拨打急救电话。等待救援期间尽量保持平卧位或半卧位，减少走动。

4、及时就医排除严重疾病

心绞痛反复发作或疼痛剧烈，需尽快到医院心内科就诊。医生会通过心电图、心肌酶谱、冠状动脉造影等检查明确病因。如果是急性心肌梗死，需要及时进行溶栓或介入治疗。若是心脏神经官能症，则需调整情绪并遵医嘱使用镇静类药物。

日常注意低盐低脂饮食，控制血压血脂，避免劳累和情绪波动。症状缓解后建议进行心脏康复评估，制定个体化运动方案。