月经结束后多久排卵通常取决于个人月经周期长度，一般在下次月经来潮前14天左右排卵。排卵时间受月经周期规律性、卵泡发育速度、激素水平波动、生活方式影响等多种因素调节。

1、月经周期规律性

月经周期28天左右的女性，排卵多发生在月经结束后7到10天。周期较短如21天时，排卵可能出现在月经结束后3到5天，周期较长如35天时，排卵可能推迟到月经结束后14到18天。

2、卵泡发育速度

卵泡从月经初期开始发育，每天生长速度约1到2毫米，当直径达到18到25毫米时触发排卵。卵泡发育快慢直接影响排卵时间，发育迟缓会推迟排卵，发育迅速则可能提前。

3、激素水平波动

促卵泡激素和促黄体生成素是排卵的关键调控激素。促黄体生成素峰值出现后约36小时发生排卵，若激素分泌异常，如促卵泡激素不足导致卵泡发育停滞，或促黄体生成素峰值延迟，排卵时间会相应改变。

4、生活方式影响

长期熬夜、压力过大、体重剧烈波动、过度运动等会干扰下丘脑垂体卵巢轴功能，导致排卵提前或推迟。例如体重下降超过标准体重的百分之十可能抑制排卵，而短期压力增加可能使排卵延迟数天。

建议记录基础体温或使用排卵试纸监测排卵，若月经周期不规律或长期备孕未成功，应及时就医评估卵巢功能和激素水平。