女生月经一般持续3到7天，多数人为4到6天。经期时长主要受激素水平、子宫内膜厚度、年龄阶段及生活方式等因素影响。

1、激素水平

雌激素和孕激素的周期性波动直接调控子宫内膜脱落，激素分泌不稳定时经期可能缩短或延长。

2、子宫内膜厚度

内膜增生期越厚，脱落所需时间越长，经期相应延长；内膜较薄时经期往往较短。

3、年龄阶段

青春期卵巢功能未成熟，经期可能不规律；围绝经期激素波动大，经期时长变化明显。

4、生活方式

压力过大、作息紊乱、体重急剧变化或剧烈运动可干扰内分泌，导致经期时长异常。

经期在3到7天内且周期规律通常属于正常。若经期突然缩短或延长超过7天，建议就医排查激素异常、子宫肌瘤或卵巢功能问题。日常保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持经期稳定。