盆底肌松弛感觉主要有漏尿、下坠感、性交痛、排便困难。

1、漏尿

早期表现为咳嗽或大笑时少量尿液不自主溢出，需进行凯格尔运动训练以增强肌肉力量。

2、下坠感

进展期出现阴道口有肿物脱出及小腹下坠，可遵医嘱使用雌激素软膏或子宫托缓解症状。

3、性交痛

病情加重导致阴道宽松引起摩擦疼痛，医生可能开具局部麻醉凝胶或建议生物反馈治疗。

4、排便困难

终末期因直肠膨出导致排便费力，严重时需行阴道后壁修补术或直肠悬吊术进行治疗。

建议日常避免重体力劳动，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，保持大便通畅并坚持盆底锻炼。