宝宝乳糖不耐受可通过观察症状、调整饮食、使用试纸及就医检测等方式判断，主要依据有腹泻表现、喂养反应、尿检结果、专业检查。

1、看症状

宝宝进食后出现泡沫酸臭大便、腹胀哭闹、肠鸣音亢进等表现，提示可能存在乳糖消化障碍。

2、调饮食

家长需暂停普通配方奶，改用无乳糖奶粉喂养，观察宝宝腹泻与腹胀症状是否明显缓解。

3、用试纸

家长可采集宝宝新鲜尿液使用乳糖不耐受试纸初筛，若显示阳性则提示尿液中还原糖含量异常。

4、做检查

医院可进行大便还原糖测定或氢气呼气试验，明确诊断并排除其他胃肠道器质性疾病。

建议家长记录宝宝每日排便性状与次数，避免自行随意用药，及时前往儿科就诊评估生长发育情况。